Børn, unge og voksne kan have svært ved at finde hoved og hale i de udfordringer, vi alle kan stå i. Som privatperson har du selv mulighed for at gøre noget. Måske du selv står i det eller er pårørende? Uanset det ene eller det andet, så kan jeg muligvis gøre en forskel for dig. Jeg tror på, at tryghed og tillid flytter mest i samarbejdet, hvorfor jeg prioriterer højt at mødes med dig i dine vante omgivelser eller der, hvor du er tryg. Se herunder hvordan og hvad jeg kan hjælpe med.
Mod stress, angst, depression, PTSD, OCD og mistrivsel generelt. En oplevelsesorienteret terapiform. Den metakognitive metode går i sin enkelthed ud på at komplekse problemstillinger kræver enkelte løsninger. Metoden kigger på tankeprocesser og adfærdsstrategier og går ikke ind i indholdet af problemstillingerne og derfor er terapien meget mere skånsom end andre former for terapi. Forskningen har vist, at der ofte er effekt efter 6-8 samtaler og at effekten er langtidsholdbar.
ACT – Acceptance and Commitment Therapy – er en evidensbaseret adfærdsterapi, hvor vi arbejder ud fra en sundhedsmodel og ikke en sygdomsmodel, da udgangspunktet i ACT er normalitet. Det er normalt ikke altid, at kan være 100% lykkelig og vi til tider har både smertefulde tanker og følelser.
ACT handler kort fortalt om at handle i retning af vores værdier, samtidig med vi reducere indflydelsen og styrken af smertefulde tanker og følelser.
”Hvor er min mentor? Jeg priser mig lykkelig for at jeg fik Lena Torvin, for det er da uden tvivl et helt andet forløb jeg havde. Hun er en af grundende til at jeg er kommet så langt som jeg er. Hun er og bliver guld værd... Selv her flere år efter, er der indimellem situationer, hvor jeg kan høre hendes råd til mig.”
Ring eller send mig en besked - og jeg kontakter dig til en uforpligtende samtale.
Dækker hele region Midtjylland
Tlf.: 9154 5434
lena.torvin@outlook.com
CVR: 36358742
