Din tryghed er essentiel for vores samarbejde, derfor arbejder jeg altid i dit miljø. vi mødes i dine vante eller valgte omgivelser. Jeg dækker hele region Midtjylland og har supervision i hele Danmark. Jeg er altid lyttende og nærværende og kender balancen mellem vejledning, rådgivning og hjælp.
Oprindelig uddannet socialpædagog. Siden hen taget efteruddannelser som Master Coach, Supervisor og mellemleder. Er i foråret 2020 blevet Certificeret neokognitiv terapeut med speciale inden for metakognitiv terapi (Level III) og i 2021 certificeret Metakognitiv Psykoterapeut med speciale inden for metakognitiv terapi (Level IV/højeste niveau). Er desuden beskikket censor på professions-højskolerne. Kurser i konflikthåndtering, dobbeltdiagnoser, personlighedsforstyrrelser, samt MI (Motivational Interviewing / Den motiverende samtale), ACT (Acceptance and Commitment Therapy / Kognitiv Adfærdsterapi), konfliktnedtrappende kommunikation mv. Dertil 20 års bred erfaring i forebyggende og motiverende arbejde, TR-arbejde, arbejdsmiljø, rusmiddelbehandling, mm. Jeg har en faglig og erfaringsmæssig bredde og dybde, og vil kunne støtte dig i at blive i stand til at træffe hensigtsmæssige beslutninger, der øger din trivsel. Underviser hos psykoterapeuterne.com Er medlem af Dansk Psykoterapeutforening Diplomer: Certificeret neokognitiv psykoterapeut Certificeret ACT baseret coach
Psykolog eller psykoterapeut – hvad skal jeg vælge?Der er 3 grundlæggende forskelle på psykologer og psykoterapeuter:
Nogen vil mene, at psykologer er teoretikere og psykoterapeuter er praktikere. Andre vil mene, der ikke er forskel. Andre igen kigger på uddannelseslængde og titel. Psykolog er en beskyttet titel. Psykoterapeut er ikke beskyttet, men Dansk psykoterapeutforening har nogle strenge krav til optagelse i foreningen, hvorfor titlen MPF er beskyttet. En psykoterapeut lever sig ind i dit problem og ser på det - ud fra hvordan det opleves at være menneske - har indlevelse og fokus på at give dig værktøjer til selv at håndtere dine udfordringer.
ACT – Acceptance and Commitment Therapy – en evidensbaseret adfærdsterapi. ACT kort fortalt handler om:· At handle i retning af vores værdier, samtidig med vi reducere indflydelsen og styrken af smertefulde tanker og følelser. Med det menes, at livet er både godt og svært – både glædesfyldt og med fortvivlelse. Det betyder, at det er svært at være 100 % lykkelig hele tiden. Forestil dig at du skal giftes – en lykkelig dag fyldt med glæde. Pludselig kommer du til at tænke på at din far ikke er her mere, så han ikke kan følge dig op af gulvet. Dette er et eksempel på, at vores hjerne hele tiden skifter. Dette er normalt! Det samme er følelser. Mennesket er ikke så gode til at håndtere de smertefulde tanker og følelser. Dette til trods for at alle følelser er normale og mange er ubehagelige. Vi responderer ofte på det med destruktiv adfærd - for at få det til at gå væk. Effekten er vi får det bedre – på den korte bane! Det er det en normal hjerne gør! Hvis effekten udeblev, ville vi jo gøre noget andet! ACT arbejder udfra en sundhedsmodel og ikke en sygdomsmodel, da udgangspunktet i ACT er normalitet
Ring eller send mig en besked - og jeg kontakter dig til en uforpligtende samtale.
Dækker hele region Midtjylland
Tlf.: 9154 5434
lena.torvin@outlook.com
CVR: 36358742
