Metakognitiv terapi 

Mod stress, angst, depression, PTSD, OCD og mistrivsel generelt. En oplevelsesorienteret terapiform. 

Den metakognitive metode går i sin enkelthed ud på at komplekse problemstillinger kræver enkelte løsninger. 

Metoden kigger på tankeprocesser og adfærdsstrategier og går ikke ind i indholdet af problemstillingerne og derfor er terapien meget mere skånsom end andre former for terapi.

Forskningen har vist, at der ofte er effekt efter 6-8 samtaler og at effekten er langtidsholdbar. 

+

Coaching

Coaching er en  professionel samtale, hvor coachen neutralt og ikke-rådgivende styrer processen i mål ved hjælp af åbne spørgsmål. 

Netop fordi coaching ikke er rådgivning, vejledning eller terapi, men snarere et objektivt refleksionsværktøj, kan det anvendes meget bredt.

Coaching kan foregå en-til-en, men også være i en gruppe/afdeling på en arbejdsplads, hvor man kan have behov for at blive coachet sammen til eksempelvis et bedre arbejdsmiljø.

+

Mentoring

En mentor er en erfaren person, som gennem  sparring, vejledning og feedback deler ud af sin erfaring og sine kompetencer for at støtte mentees udvikling.

En god mentor kan hjælpe dig med at få det bedste ud af dine muligheder og måske se muligheder, som du ikke selv umiddelbart kan se.

Som mentor kender jeg balancen mellem at hjælpe og vejlede, det er vigtigt, at du som mentee bliver selvstændig. 
 

+

Hvem kan jeg hjælpe?

Private

Børn, unge og voksne

+

Erhverv

Grupper og individuel

+

Offentlig

Kommuner og regioner

+

Hvad siger klienterne?

Rikke Meldgaard
Manager Element & Moulds R&D Mature, Lego

"Jeg ville sætte fokus på medarbejdertrivsel i en stresset og presset hverdag. Lena var styrmand på en dag med fokus på trivsel og stress. 
Lena var god til at fange stemningen og tilrette agendaen efter det hun hørte i rummet. Hun fangede hurtigt, at medarbejderne efterspurgte mere klare rammer og fik drejet dialogen henimod en forventningsafstemning mellem teamet og mig som leder. Det viste sig, at vi havde forskellige opfattelser af hvad vi skulle levere som team og hvad min lederrolle i dette var. Dette har jeg anvendt til det videre arbejde i teamet. Her 4 måneder efter er teamet blevet et mere sammentømret og medarbejdertrivslen er øget markant.

Jeg vil til hver en tid anbefale Lena.”

Kontakt

Ring eller send mig en besked 
- og jeg kontakter dig til en uforpligtende samtale.

Lena Torvin

6920  Videbæk

Tlf.: 9154 5434

lena.torvin@outlook.com

CVR: 36358742

Tak for din besked. Jeg kontakter dig snarest.
Beskeden blev desværre ikke sendt. Prøv venligst igen.