Få fokus på hvilken funktion tankerne har.Få redskaber til at styre og kontrollere, hvad du stiller op med tankerne.
Hvorfor? Hvordan?Neutrale og åbne spørgsmål kan styre din process til at finde den rette vej
Hjælp og vejledning uden at du mister din selvstændighed, men tværtimod bliver styrket
Mod stress, angst, depression, PTSD, OCD og mistrivsel generelt. En oplevelsesorienteret terapiform. Den metakognitive metode går i sin enkelthed ud på at komplekse problemstillinger kræver enkelte løsninger. Metoden kigger på tankeprocesser og adfærdsstrategier og går ikke ind i indholdet af problemstillingerne og derfor er terapien meget mere skånsom end andre former for terapi. Forskningen har vist, at der ofte er effekt efter 4-6 samtaler og at effekten er langtidsholdbar.
Supervision er et redskab, hvor I kan drage nytte af hinandens potentiale og vidensdele på tværs, så jeres faglige fællesskab bliver udviklet og styrket. Alt, der betyder at du kan blive bedre til dit arbejde, er egnet til supervision. Supervision foregår på jeres arbejdsplads og i grupper. Størrelsen på grupperne aftales nærmere afhængig af hvor mange kollegaer I er. Jeg tilbyder supervision til Metakognitive coaches, Metakognitive terapeuter og Metakognitive psykoterapeuter i samarbejde med Psykoterapeuterne. Jeg tilbyder også supervison til øvrige faggrupper.
Jeg er tilknyttet Ringkøbing-Skjerns Kommunes anonyme og gratis terapeut- og psykologhjælp til unge mellem 13-25 år. Bag Facaden er anonym og gratis terapeut- og psykologhjælp til dig, der er mellem 13 og 25 år, og som bor i Ringkøbing-Skjern Kommune. Forløbet består af 1-5 samtaler hos en psykoterapeut eller psykolog – helt anonymt og gratis. Du skal ikke henvises eller visiteres først, men kan ringe direkte til mig på tlf. 9154 5434 13-14-årige skal have et samtykke fra sine forældre for at kunne benytte tilbuddet. Følg linket herunder og læs mere på kommunens hjemmeside.
Børn, unge og voksne
Grupper og individuelCare Consultancy pakken
Kommuner, regioner og uddanelsesinstitutioner
Manager Element og Moulds R&D Mature, Lego
"Jeg ville sætte fokus på medarbejdertrivsel i en stresset og presset hverdag. Lena var styrmand på en dag med fokus på trivsel og stress. Lena var god til at fange stemningen og tilrette agendaen efter det hun hørte i rummet. Hun fangede hurtigt, at medarbejderne efterspurgte mere klare rammer og fik drejet dialogen henimod en forventningsafstemning mellem teamet og mig som leder. Det viste sig, at vi havde forskellige opfattelser af hvad vi skulle levere som team og hvad min lederrolle i dette var. Dette har jeg anvendt til det videre arbejde i teamet. Her 4 måneder efter er teamet blevet et mere sammentømret og medarbejdertrivslen er øget markant. Jeg vil til hver en tid anbefale Lena.”
Ring eller send mig en besked - og jeg kontakter dig til en uforpligtende samtale.
Dækker hele region Midtjylland
Tlf.: 9154 5434
lena.torvin@outlook.com
CVR: 36358742
